Vitamina D
Vitamina D La vitamina D ayuda al cuerpo a tener una adecuada absorción de calcio, así mantiene nuestros huesos, músculos, sistema inmune y sistema nervioso funcionando de una forma óptima. La principal forma de obtención de esta vitamina es a través de la exposición directa a los rayos UV de la luz solar, donde es … Seguir leyendo